Bonjour,
La huitième saison du club démarre le jeudi 3 octobre 2024 au centre aquatique de saint Bonnet.
Les séances se déroulent cette saison encore, le jeudi soir de 19h à 21H soit 2 heures
Environ 25 séances au total, réparties de octobre à fin juin et une sortie à la fosse de Lyon, entre avril et juin.
(les jeudis sans séances sont une partie des vacances scolaires et des indisponibilités diverses)
Coûts par adhérents ( Location piscine + adhésion club + licence – entraîneur bénévole ) :
– Adhésion club : 15 €
– Location bassins : 165 €
– Licence FFESSM : 48 € (obligatoire pour la Fédé et fait office d’assurance)
Certificat médical : En fonction des pratiques prévues, piscine, fosse, sortie mer, compétition ou formations encadrant, le certificat varie,
mise à jour annuelle, information sur demande.
Déroulé des séances club :
-Optionnel mais conseillé : 15 à 20 minutes d’étirements-relâchement en bord de bassin avant le démarrage.
-45 minutes à 1h de statique dans le petit bassin
-1h de dynamique dans le grand bassin
Pour vous inscrire au club ou pour toutes questions sur le déroulé de la saison vous pouvez nous contacter par mail alpneeclub@gmail.com ou par téléphone 06 64 22 98 04.
Aquatiquement,
CREDITS ( superbes) PHOTOS : Aline ESCALON – https://www.facebook.com/AlineEscalonStudio/